podstawowa przemiana materii

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy od kreatynowego Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko mi złapac kilog. Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 70nie Martwy ciąg (MAX): 80 Przysiad (MAX): nie robie

[...] * Cel cyklu: Sila masa rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3-4 miesiace Poziom BF%: * Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudniecia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: * PPM podstawowa przemiana materii: * Wyciskanie leżąc (MAX): 160kg Martwy ciąg (MAX): 220kg Przysiad (MAX): 200kg

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybki przyrost masy mięsniowej 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia troszkę 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:n/w -martwy ciąg:n/w -przysiad:n/w mam omki 20 ml i 20 clomidu , , co ile cie kuc i czy 2 tyg po [...]

[...] brak 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 165 -przysiad: 135 PYTANIE: Witam, chciałbym poprosic o ocene swojego pierwszego cyklu : [...]

[...] BF%: ciężko ocenić, kolo 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 107,5 -martwy ciąg: około 150 -przysiad: około 110 Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2009-06-02 21:27:45

[...] z metka 10 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): slaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 220 rekord -martwy ciąg: 260 rekord -przysiad: maxa nigdy nie bylo PYTANIE:

[...] Trening: push pull Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Rok Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 100

[...] 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 225 -przysiad: 180 W załączniku dodaje wyniki badań z wczoraj(15.02) - miesiąc po skończeniu [...]

[...] cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycie Stan zdrowia: B. Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): Nie sprawdzałem Przysiad (MAX): Nie sprawdzałem Zmieniony przez - A4O w dniu 2008-12-09 [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 16 miesiecy Poziom BF%: n wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): n wiem Stan zdrowia: Zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: n wiem PPM podstawowa przemiana materii: n wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 kg Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzalem Przysiad (MAX): n sprawdzalem

[...] poprawa jakosci miesnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2-3 msc Poziom BF%: ok 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosnienie PPM podstawowa przemiana materii: 2330 Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 180

[...] miesięcy 11. POZIOM BF%:kolo 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA:OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord kolo 200 ,teraz sporo mniej -martwy ciąg:jak robie to małymi ciężarami -przysiad: nie robie , problemy z [...]

[...] z pct) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Dwa miesiące temu skończyłem cykl enan przez 10 tyg. Biłem go w następujący sposób: [...]

[...] miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1942 kcal (3350 kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: +/- 100kg -martwy ciąg: +/- 110kg -przysiad: ... Witam mam zamiar rozpocząć cykl składający [...]

[...] zwiekszenie obwodow Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: wysoki ;p Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedecja do chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 200

[...] 11. POZIOM BF%: ok 7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie liczyłem 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje z maksymalnym obciążeniem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Cyskl chce zaczac od nowego [...]

[...] rok 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niska 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 200 PYTANIE: Witam 1 Jestem w 16 tyg na bombie 300mg prolo e4d i wins 40me [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Normalny 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Sklonnosc do porostu wlosow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, Planuje cykl na mietku i enanie a mianowicie : 1-5 mety 30 ed 1-12 enan e4d [...]

[...] BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 170 x 5 -przysiad: 150 x 8 Witam. Leci cykl test. cypio solo 250mg / e4d. Planuje ciągnąć [...]

[...] :) Cel cyklu: Masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: bd. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): sredni Stan zdrowia: 100% Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosiony PPM podstawowa przemiana materii: ok.2040 Wyciskanie leżąc (MAX): 95kg Martwy ciąg (MAX): 100kg Przysiad (MAX): 80kg